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让宝宝晒太阳时,家长要谨记这3个要点,可不能随便

2022-08-26 11:15:00 浏览

  天气一天天好起来了,家长们都会带娃出门晒太阳。给宝宝晒太阳可是一门学问,晒对了事半功倍,晒错了麻烦也不小。今天我们来说说,给宝宝晒太阳有哪些误区,要知道晒对了对娃好,晒错了也会给孩子带来健康威胁。

  1、选择适宜的时间晒太阳

  冬季太阳比较温和,适合让宝宝多在户外晒晒太阳。晒太阳时应选择适当的时间,宝宝从2个月以后,每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9~10时、下午4~5时为宜。

  照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿。

  2、注意防晒

  妈妈一定要在出门时给宝宝用防晒霜。要选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。防晒系数以15为最佳,因为防晒值越高,给宝宝皮肤造成的负担越重。给宝宝用防晒霜时,应在外出之前15~30分钟涂用,这样才能充分发挥防晒效果。而且在户外活动时,每隔2~3小时就要重新涂抹一次。

  3、不能空腹和洗澡

  晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。此外,秋冬季日照补钙时,最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。

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