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宝宝什么时候戒夜奶? 如何让宝宝顺利断奶?

2022-07-22 10:18:30 浏览

  一、婴儿多大可以断夜奶

  夜间妈妈应根据婴儿需要哺乳,通常需哺2到3次奶。婴儿不定时地频繁吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力,乳汁越吸越多。对于3个月以上的婴儿,在不影响白天正常饮食的情况下,如果喂奶能够让婴儿尽快入睡,那么夜间就可以继续喂奶。婴儿添加辅食后,夜间吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃辅食很少,夜间频繁吃奶,不仅影响睡眠,更影响宝宝白天吃饭,这时就要适当减少夜间喂奶次数,增加白天食物摄入量,合理安排吃辅食和奶的时间。

  正常宝宝在5、6个月时就可以断夜奶。也有专家建议延后到宝宝一周岁时,不过这实际上取决于你宝宝的睡眠状态。如果你的宝宝夜间睡觉时间比较长,那夜间断奶将非常有效。否则的话,你仍然不得不维持原样——让宝宝夜间喝奶。

  世界卫生组织、国际母乳会都提倡母乳喂养到两岁。在一岁多到两岁之间,每晚还吃1次夜奶是正常的。一般到两岁的孩子,夜间渐渐可以不喝奶了。但什么时候停掉夜奶,应考虑孩子的性格、孩子所处的环境,根据每个孩子的不同情况来决定。

  二、宝宝戒夜奶的方法

  第1招:给予舒适的熟睡环境

  为了让宝宝拥有好梦一场,父母不妨于睡觉时间前帮他洗个温暖的热水澡,或是陪他玩一些睡前游戏,藉此消耗精力,必要时再让宝宝含着奶嘴入睡,都是能帮助宝宝一觉到天亮的好方法。

  第2招:夜奶逐次减量

  黄俊斌医师表示,爸爸妈妈不妨逐次将夜间喂的奶量减少,假设原本习惯喂50ml,可先改为喂40ml,持续一周后,再减少至30ml;如此一来,可技巧性减少夜间奶量,最后便直接戒掉夜奶。

  第3招:缩短睡前倒数两餐的间隔

  许多长辈也会在宝宝睡觉之前,多喂一点母奶,藉此帮助宝宝睡得更沉,但不管白天或夜晚,都应维持固定比例的奶量,虽然传统社会的家长会认为孩子「吃得饱才会睡得好」,但其实这是不正确的观念,因为宝宝的消化道已经习惯处理固定的奶量,如果突然在睡前增加分量,除了会造成肠胃负担,睡觉时也不能完全放松,反而会让宝宝睡得不好;因此,妈咪不妨尝试折衷方式,将宝宝睡前的倒数两餐间隔缩短,喂乳量则不改变,就比较不易引起宝宝肠胃不适,也能让宝宝睡得舒服。

  第4招:让宝宝立即获得安全感

  有些年纪大一点的长辈看到宝宝在哭,就觉得宝宝一定是想喝奶,便会叫妈咪赶快喂宝宝喝奶,但宝宝不见得是肚子饿,或许是想对父母撒娇或做恶梦,若碰到宝宝不想喝奶的情形,家长应把握原则与长辈沟通,先抱抱他,再给予他喜欢的玩具或奶嘴,让宝宝能立即获得安全感,并观察有无其他生理方面的病痛;父母也要注意,在宝宝睡前应先帮他换好干净的纸尿裤,因为半夜尿湿裤子也是让宝宝感到不适而醒来的因素之一。

  三、断夜奶有什么误区呢

  误解一:吃奶哄睡要绝对避免

  吃奶能填饱宝宝的肚子,满足宝宝吸吮的天性,所以,很多宝宝都会养成吃奶入睡的习惯。于是,有的新妈妈会用这招哄宝宝睡觉,但随着时间的推移,会带来不利影响,如宝宝不愿意自己入睡、习惯夜间醒来等。

  但是,妈妈也没必要不使用这种方法,因为对于小月龄宝宝来说,奶睡是很自然的。只要妈妈控制好奶睡的次数,就能避免危害。

  误解二:不喂夜奶让宝宝没有安全感

  夜奶是安慰宝宝的一种方法,因为小宝宝头脑简单,喜欢重复做一件事,以确认妈妈在身边。但频繁喂夜奶,妈妈累,宝宝也累。妈妈千万不要以为不喂夜奶,宝宝就没有安全感,要引导宝宝戒夜奶。

  宝宝安全感其实来源很多方面,就算不用这种方法,妈妈也可以尝试其他方法,如用手轻轻触摸宝宝身体。

  误解三:宝宝吃夜奶睡着后不能叫醒

  很多宝宝吃夜奶时会睡着,如果不是长期习惯所致,妈妈也不用过分紧张,不需要叫醒宝宝继续吃奶。

  但如果已养成习惯,妈妈就要考虑纠正宝宝的不良习惯了,因为宝宝吃不饱就睡,夜间会频繁醒来,需要多次吃奶。

  四、宝宝夜间吃奶易出现的危险

  1.夜间光线暗,视物不清,不易发现孩子皮肤颜色和是否溢奶。

  2.妈妈困倦,容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔,使孩子发生呼吸道堵塞。

  3.妈妈处于朦胧状态,孩子含着乳头睡着了,这时有可能发生乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息,也有可能溢乳而发生窒息。

  4.妈妈怕半夜影响其他人的睡眠,孩子一哭就立即用乳头哄,结果半夜孩子吃奶的次数越来越多,养成不好的夜间吃奶习惯。喂奶次数多影响婴儿睡眠。

  从以上几点来看,妈妈应该像白天一样坐起来喂奶,喂奶时光线不要太暗,要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背,待打嗝后再放下。观察一会儿,如安稳入睡,关掉亮灯,但是,一定要保留暗一些的光线,以便当孩子出现溢乳时及时发现。

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