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【育儿知识】最全面的育儿知识大全

2022-05-26 15:57:05 浏览

  10种宝宝禁食食物

  一、3个月内不要盐

  二、1岁之内不要蜜

  三、3岁以内不要茶

  四、5岁以内不要补

  五、10岁以内不要腌

  六、婴儿不要吃大豆食品

  七、三岁以下幼儿不宜吃巧克力

  八、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

  九、少儿不宜多吃笋

  十、功能饮料

  辅食添加

  4个月前纯母乳

  4-6个月:米糊(粉)、蛋黄

  6个月前不能吃蛋清

  6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)

  7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖)

  9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进

  中医育儿歌

  若要小儿安,三分饥与寒

  一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉

  鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安

  少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃

  缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先

  有病没病吃小药,正当病时失疗效

  春捂秋冻,穿衣五法

  背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉

  宝宝鼻塞小药方

  把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用

  宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安

  在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的

  发烧宝宝食谱

  1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖

  2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖

  3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟

  4、西瓜汁:可促进毒素的排泄

  5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽

  6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素

  扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴

  四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)

  九个止咳小妙招

  ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤

  ②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜

  ③咳嗽肺痈:鲜梨贝母

  ④肺虚久咳:冰糖燕窝粥

  ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜

  ⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒

  ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖

  ⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋

  ⑨夜咳:芝麻冰糖水

  盐蒸橙子治疗咳嗽,放倒一切止咳药消炎药

  1、洗净

  2、切开

  3、橙肉撒少许盐

  4、筷子插几下,盐更容易渗透

  5、盖上“橙盖”

  6、放小碗内保持橙身竖立

  7、蒸10-15分钟(水沸开始计时)

  8、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

  宝宝拉肚子食疗法

  1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水

  2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次

  宝宝抵御感冒必备的玉米水

  玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

  宝宝爱上火吃什么蔬菜好?

  白菜:有清热除烦,利二便的作用

  芹菜:去肝火解肺胃郁热

  莴笋:清热、顺气、化痰

  茭白:清热解毒的功效

  莲藕:清热生津、润肺止咳

  茄子:清热解毒

  百合:清热润肺止咳功效

  苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品

  宝宝睡姿透露健康状况

  1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热

  2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净

  3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食

  4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎

  5.四肢抖动:疲劳或受惊

  6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病

  7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大

  你知道宝宝缺啥维生素吗

  ①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素

  ②口臭:缺维生素B6、锌

  ③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁

  ④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2

  ⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸

  ⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6

  ⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙

  宝宝成长离不开的9种水果

  橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc

  香蕉:被称为“智慧之果”

  苹果:被称为“大夫第一药”

  葡萄:很好的能量来源

  桃:含铁量在水果中居榜首

  樱桃:有“鲜果第一枝”称号

  猕猴桃:Vc之王

  梨:水分充足

  草莓:营养丰富

  9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝

  ①营养酸牛奶:增食欲促消化

  ②小米:富含VB,不饱和脂肪酸

  ③胡萝卜:增强免疫力

  ④西红柿:含VC丰富

  ⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料

  ⑥苹果:含锌丰富

  ⑦蘑菇:净化血液中的毒素

  ⑧苦瓜:增强免疫细胞活力

  ⑨黑木耳:净化肠胃

  教你如何去火

  ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶

  ②咽喉肿痛:吃梨

  ③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除

  ④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁

  ⑤头发干枯:蜜枣核桃羹

  ⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

  17种可能会致流产,致宝宝变傻的食物

  1.螃蟹

  2.甲鱼

  3.薏米

  4.马齿苋

  5.罐头食品

  6.菠菜

  7.巧克力和山楂

  8.猪肝

  9.久存的土豆

  10.热性作物

  11.味精

  12.桂圆荔枝

  13.石榴

  14.腌制酸菜

  15.西瓜

  16.浓茶

  17.饮酒

  常见可增高食物

  ①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪

  ②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐

  ③黑大豆,可用花生替代

  ④沙丁鱼,更易消化吸收

  ⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代

  ⑥橘子,利于钙吸收

  ⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝

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