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怀孕后有的家务真的不能做

2022-08-15 10:15:57 浏览

  一些勤劳的孕妈总是挺着大肚子做家务,这也不是不行,因为家务是一种非常好的孕期运动方式,不仅对准妈妈的身体有好处,还有益于分娩。但也不是所有家务都可以做的。比如:

  扫地、拖地

  扫地、拖地等这类需要下蹲的家务孕妇都是需要避免的。胎儿的体重会给孕妈的脊椎造成很大压力,孕妈们弯腰扫地的动作,会对脊椎造成重负,时间长容易导致腰背酸痛。

  孕妈如果真的需要要拖地、扫地的话,最好使用吸尘器,或者使用长度在不需要弯腰的扫把。这样也可以避免起身的时候头晕。

  炒菜

  炒菜时会产生油烟,而烹调烟雾是食用油及食品在高温下的热裂解所产生的挥发性物质,含有许多有害甚至致癌的物质,其主要成分是丙烯醛,具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性;此外,食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,长期大量吸入这种物质会降低人体免疫功能。

  孕妈们可以安装性能好一点的油烟机,同时厨房保持通风,加强空气流通,不过有条件的孕妈还是建议少进厨房哦。

  提重物

  当孕妇搬或提重物时,可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩,增加腹压,。容易出现一些意想不到的伤害,被重物砸伤、不小心扭到腰等,甚至增加流产的风险。

  因此怀孕后就不要提重物了,尤其是孕早期和孕晚期更是提不得啊~这种家务活还是交给老公做吧~

  铲屎

  不少孕妈怀孕后还是在坚持养着宠物。那孕期“铲屎”这个工作就不要做了,虽说家里宠物比较干净,但宠物的粪便可能隐藏着弓形虫,它能通过孕妇的身体引起胎儿感染,从而致使胎儿畸形。所以铲屎官的工作孕妈还是交给其他人吧~

  向上伸腰的家务

  很多孕妈知道怀孕后不能爬高,但对举高似乎没那么重视,比如擦玻璃、晾衣服或是放置位置较高的物品等。其实这些动作对于孕妈来说很危险,举高的时候容易重心不稳,而且可能会拉伸肚子,一旦用力过猛,就容易诱发宫缩。

  孕妈们也要记住,不要因为方便,就站在小板凳上去高处拿东西,万一不小心摔了,那就得不偿失了。

  总之,怀孕期间做家务,准妈妈一定要根据自身情况合理安排。在做家务时要以“缓慢”“适度”为原则,切勿逞强哦。

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