人流后多久会来月经 调养期间注意什么？

　　人流后多久会来月经

　　在还没有打算要宝宝的女性，意外怀孕时通常会选择人流，而女性在人流术后大约1个月左右就会来月经。因为女性大概需要花费22天左右的时间，体内的激素水平才会逐渐恢复正常，卵巢的排卵功能才会恢复正常。只不过，虽然只需要短短20几天，但一般女性恢复月经的时候，多少会有月经不调的现象。因此人流后大约需要1个月左右的时间，月经才会恢复正常。

　　人流后月经延长正常吗？

　　有不少女性在做完人流以后，出现了月经期延长的情况。其实这都是正常的现象。一般情况下，随着体内激素水平的调节，月经周期会慢慢恢复正常。

　　不过，还要注意观察月经情况，如果偶尔一次月经不规律并不用紧张，但如果反复发生两个周期以上，就需要引起重视，并立即到医院检查。

　　人流后如何护理身体

　　1、注意卧床休息

　　女性经历了人流后，身体会变得非常虚弱，在这个时候，需要女性朋友多多卧床休息。只有充足的休息时间，才能保证身体快速恢复。从而改善身体虚弱的情况。

　　2、注意保暖防寒

　　在人流以后，女性要做好保暖防寒工作，在恢复期间要避免子宫受寒，少碰冷水。洗脸和刷牙的时候最好用温水;也千万别用冷水洗头，洗完头后要立即用吹风机吹干头发等等。

　　3、注意营养补充

　　女性人流后元气会大伤。此时必须要注意补充营养，才能让身体恢复到原来状态。那么，人流后吃什么好呢?女性要多吃含铁量高的食物。另外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，这样才能让身体恢复得好。

　　人流后吃什么身体恢复快

　　1、鸡蛋红枣汤

　　所需材料：鸡蛋、红枣、红糖

　　制作方法：红枣用清水洗净以后去核备用;取干净的锅，锅中加水煮开，再将鸡蛋打入;接着放入红枣和红糖;大约煮20分钟，等鸡蛋煮熟以后就可以关火食用了。

　　2、乳鸽枸杞汤

　　所需材料：乳鸽、枸杞、食盐

　　制作方法：乳鸽去毛，剖开肚子去除内脏等杂物，再用清水洗净;将乳鸽、红枣、枸杞一同放入锅中，加适量清水煮熟;接着根据个人口味调入盐即可食用。