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吃橘子上火吗?

2022-12-26 10:02:19 浏览

吃橘子上火吗?---育儿常识网(www.aaki.cn)

  吃橘子上火吗?不能给孩子吃太多?吃水果上火到底是怎么回事?

  生活中经常可以听到这样的说法:吃橘子上火,不能给孩子吃太多。除了橘子,菠萝、荔枝、桂圆等水果也会上火,也不能吃太多。有些爸妈怕孩子上火,干脆就不给孩子吃这些水果。

  冬季正是吃橘子的时节,孩子还能不能好好地享受这美味了?芝麻酱今天就来聊聊吃水果上火到底是怎么回事。

  什么是“上火”?

  现代医学里并没有“上火”这个概念。所谓“上火”,其实是古人对一类身体感受(如发热、红肿、肿痛等)的归纳总结。现代医学已经证明,绝大多数感染都会引起红热肿痛,所有身体部位、器官都可能被感染出现这些“上火”症状。

  大家都知道,看病要根据症状寻找原因、然后有针对性地治疗,但“上火”这个概念却特别笼统,仅仅说“吃水果上火“,很难做到真正的对症治疗。因为怕上火,不吃这些水果,更是因噎废食、因小失大。

  吃橘子上火吗?

  很多人都有这样的经历,吃完橘子后牙龈发炎、红肿、胀痛,这不就是传说中的“上火“吗?

  其实,牙龈发炎基本都是口腔内细菌滋生的结果。橘子或菠萝、桂圆、荔枝等,含糖量高,并且进食过程中容易塞牙。如果吃完橘子没有及时清洁口腔,那么残留在口腔中的糖分和塞在牙缝中的果肉,都可能会导致细菌滋生,引发炎症,初期就是牙龈发炎。

  享受美味水果如何不上火?

  吃橘子之后“上火“,罪魁祸首不是橘子本身,而是不及时清理口腔。想要好好地享受美味水果,又不想有“上火”的烦恼,其实很简单:吃完橘子及时清理塞在牙缝里的果肉残渣,用清水漱口,或者刷牙。

  各位爸妈再不要因为害怕“上火”,就不让孩子尽情享受美味又营养的水果了!

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