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宝宝断奶后吃什么? 婴儿断奶食谱推荐

2022-12-23 14:16:13 浏览

  宝宝断奶后吃什么?婴儿断奶食谱推荐。宝宝断奶后,更需要充足的营养来满足宝宝的成长所需。这个适合要给宝宝吃什么,相信就是很多妈妈的一个问题了,怎样才能让宝宝吃的有营养呢。今天我们就了解一下吧。那么断奶食谱有哪些?适合宝宝吃的断奶食谱!

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  1、断奶食谱:茄汁鸡蛋

  原料:鸡蛋1个,番茄汁50克,植物油适量,白糖少许,盐适量,葱末1小匙。

  制法:

  1、先将鸡蛋打散,番茄汁加一点儿水调匀拌开;

  2、油锅烧热,鸡蛋液放入炒散;

  3、将鸡蛋盛到碗里,将锅洗净,放油烧热后下入葱末炝锅,再倒入调匀的番茄汁炒透;

  4、然后放入白糖、盐炒匀,最后放入炒好的鸡蛋拌匀,淋入一点熟油即成。

  2、断奶食谱:甜杏冰糖水

  原料:甜熟的鲜杏3-5个,冰糖1小勺。

  制作:先把鲜杏反复用清水洗净,然后去核,用清水把鲜杏煮烂,加少许冰糖调味即成。

  3、断奶食谱:番茄荷花

  原料:番茄1个,山药30克,白糖、菠菜汁适量。

  制作:

  1、先将番茄去蒂、洗净,从上向下多瓣切开,但不要切到底;

  2、然后用手掰成荷花状,放在盘里;

  3、再将山药去皮洗净,放在开水里煮熟,捞出后晾凉,切成黄豆般大小的粒,在荷花里摆放几粒;

  4、最后,将白糖均匀地洒在荷花上即成。

  4、断奶食谱:洋葱虾泥

  原料:虾仁30克,蛋清1个,洋葱20克,沙茶酱适量。

  制法:

  1、虾仁挑去肠泥,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀,洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。

  2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。

  5、断奶食谱:鸡肉南瓜泥

  原料:南瓜末1大勺,鸡肉小丁50克,海米、虾皮适量

  制法:南瓜末加少许开水煮软,再加鸡肉小丁稍煮,最后加入海米或虾皮,汤煮至黏稠即可。

  6、断奶食谱:蛋皮寿司

  原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/4根,洋葱半个,米饭半碗,番茄半个,盐少许。

  制法:先调蛋皮1张,并把所有的蔬菜切末,在炒锅中加油炒胡萝卜末和洋葱末,再放入软米饭和番茄,用少许盐调味,平铺蛋皮,把米饭摊在上面,卷好后切成小段即成。

  7、断奶食谱:鱼蓉鲜奶蒸豆腐

  原料:鲮鱼或武昌鱼脊肉1条,鲜豆腐1块,鲜牛奶半杯,鲜鸡蛋清2只,火腿肉适量(切成丝),炒熟的蔬菜少许,淀粉1茶匙,盐和胡椒粉少许。

  制法:

  1、先将鱼肉洗净、沥干水,然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺);

  2、再将豆腐洗净,与鱼肉一同放入碗中,用准备好的调味料拌匀后,加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;

  3、然后放进一个较深的盘子里,以中慢火上锅蒸8分钟;

  4、再放入火腿丝和炒熟的蔬菜,蒸上1分钟即成。

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